Tipps gegen die Hitze
oder auch was man machen kann damit einen das eigentlich tolle Wetter nicht umhaut.
Tip 1
Nasse Übergardinen oder nasse Bettlaken vor die Fenster hängen, das senkt die Raumtemperatur.
Tip 2
Anstrengende Aktivitäten besser früh am morgen oder gegen Abend erledigen.
Tip 3
Auch wenn es nervt , viel trinken, Mineralwasser mit wenig Kohlensäure und Schorlen bevorzugen.
Tip 4
Leichte Speisen essen.
Tip 5
Wenn ihr merkt das euch tüdelig im Kopf wird- sofort aus der Sonne und möglichst aus der wärme raus! Da meldet sich dann nämlich der Kreislauf.
Tip 6
Egal was ihr arbeitet – macht gaaanz langsam! Nicht umsonst gibt es in den warmen Ländern sowas wie eine Siesta!
Tip 7
Im zweifelsfall ein nasses Handtuch um den Hals legen und immer wieder den Puls mit kaltem Wasser kühlen.
Tip 8
Ein nasses Tuch über die Getränkeflasche hält sie länger kühl denn durch die Verdunstung wird Wärme entzogen 🙂
Wenn ihr auch noch einen Tipp kennt dann postet ihn bitte hier unter.
Bewahrt einen kühlen Kopf!
nettie
eher warme getränke, als kalte – dann muss der körper weniger selbst arbeiten
ein fußbad mit zimmerwarmen wasser verschafft abkühlung – wer draussen sitzt, kann mit diesem trick unter dem tisch etwas abkühlung zaubern 😉